Touch is our first language
Was ist Pantarei?
Pantarei ist ein innovativer Ansatz, der auf somatischer Körperarbeit basiert und den Körper als integralen Bestandteil unserer Intelligenz sowie als Speicher unserer Erinnerungen betrachtet. In einer Pantarei-Session, dessen Name aus dem Griechischen stammt und “alles fließt” bedeutet, vertieft sich der Kontakt mit dem eigenen Körper. Dies ermöglicht die Exploration individueller Potenziale und fördert die Erlangung innerer Klarheit. Gedanken, Gefühle und Energien des gegenwärtigen Moments werden dabei in einen harmonischen Fluss gebracht.
Pantarei kann vielseitig angewendet werden, sei es zur Überwindung von Barrieren, zur Verarbeitung belastender Erfahrungen, zur Initiierung signifikanter Lebensveränderungen, zur Verwirklichung persönlicher Ziele oder zur Unterstützung im Umgang mit Krankheiten, um ein gesteigertes Wohlbefinden im eigenen Körper zu erleben.
Wie läuft eine Session ab?
Der Ablauf einer Pantarei-Session beginnt mit einem einführenden Gespräch, in dem wir uns kennenlernen und deine aktuellen Anliegen besprechen. Durch die Wertschätzung und Anerkennung deiner Individualität erforschen wir gemeinsam passende Wege und Lösungsansätze. Zentrale Elemente wie Berührung, Bewegung, Sprache und Atmung werden gezielt eingesetzt, um eine umfassende Verbindung zwischen physischem, mentalem und energetischem Körper herzustellen. Dies ermöglicht den Zugang zu einer ganzheitlichen Perspektive auf deine Lebenssituation. Während dieses Prozesses begleite ich dich mit Empathie und Intuition.
Mein Massageansatz
Berührung ist von essentieller Bedeutung für das Wohlbefinden des Menschen, und meine intuitive Herangehensweise an die Massage zielt darauf ab, nicht nur deine körperlichen, sondern auch emotionale Aspekte zu berücksichtigen. Erlebe eine Massage, die nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Seele entspannt und revitalisiert.
In Abstimmung mit deinen individuellen Bedürfnissen bietet meine Massage einen sicheren Raum für dich, um das auszudrücken, was dir guttut.
Diese Session kann darauf ausgerichtet sein, die Muskeln zu aktivieren und den Stoffwechsel anzuregen, um eine vitalisierende Wirkung zu erzielen. Gleichzeitig zielt sie darauf ab, Stress und Ängste zu lindern, indem sie Entspannung fördert und die Freisetzung von Endorphinen stimuliert.
Meine Yogaklassen
In meinen Klassen integriere ich ein Warm-up, traditionelle Yoga Asanas, spielerische Elemente, Atembewusstsein und Berührung. Inspiriert vom Ashtanga Vinyasa lege ich Wert auf eine kraftvolle Praxis, die die Bewegung mit der Atmung synchronisiert und dabei für jedes Level zugänglich ist. Durch eine dynamische Abfolge von Übungen möchte ich dich dazu ermutigen, dich selbst zu entdecken und dir die Zeit und den Raum geben, auf die Stimme deines Körpers zu hören. Durch die bewusste Verbindung mit dem Körper in der gegenwärtigen Erfahrung schaffen wir eine Verbindung mit dem Hier & Jetzt und erhalten Zugang zu unserer inneren Weisheit und Intuition.
Warum Bodywork?
• Gesteigertes Selbstvertrauen
• Anspannungen & Stress loslassen
• Mehr Verbindung zu sich selbst und anderen
• Gesteigerte Aufmerksamkeit, Präsenz und Fokus
• Klarheit in Entscheidungsprozessen
• Erhöhtes Energielevel
• Tiefenentspannung
• Transformation einschränkender Glaubenssätze und Gewohnheiten